Faites revenir dans une poêle l’oignon et l’ail hachés jusqu’à ce qu’ils deviennent transparents et ajoutez la viande hachée, remuez jusqu’à ce qu’elle ait rendu son jus et qu’elle ait une belle couleur.

Ensuite, ajoutez la tomate et laissez cuire quelques minutes, ajoutez les haricots égouttés et les épices, assaisonnez avec deux cuillérées de JUMBO Viande en poudre et la cuillérée de sucre.

Laissez cuire à feu doux encore quelques minutes et servez accompagné d’une céréale, par exemple : riz blanc ou galettes de maïs, vous profiterez ainsi davantage des protéines ingérées.